po prostu

[...] to od czlowieka zależy czy traktuje SW na poważnie czy jako rekreację. Ja np nie zgodził bym się na taką pracę gdzie uniemożliwiala by mi taki trening jaki teraz stosuję. Po prostu nie widzę takiej możliwości. Praca dla mnie jest dodatkiem i źródłem dochodu - głowną sprawą dla mnie jest SW i to by być coraz lepszym. Wiem że inni trenujący SW maja [...]

[...] Ogólnie jak teraz tak ostro ćwiczysz bica to może spróbuj metod Yatesa, czyli kilka ćwiczeń, kilka serii, ale za to ta jego słynna JEDNA SERIA DO UPADKU? Czyli po prostu ćwicz mniej objętościowo, a bardziej intensywnie? Ot, wszystkiego trzeba spróbować Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2015-11-19 21:33:08

Albo może masz po prostu złą technikę ćwiczeń/ za duże ciężary? . Są też przypadki w których zbiera się płyn w nadgarstku nazywa się to "gangrion" jeśli nie pomogą domowe sposoby z maścią i opaską elastyczną pójdź do lekarza on na pewno zna się lepiej niż my, zwróć uwagę na technikę ćwiczeń i na ciężar (czy jest dobrze dobrany) Powodzenia kolego!

Wydaje mi się, że raczej gościu po prostu ma za małą ilość każdej firmy i sobie załatwił jakieś "odpadki".

nie, wady nie mam po prostu trochę mi łopatki lecą i kręgosłup trochę pochylony, miałem kilka krotnie robione badania i tak dalej w młodości już..i nic. Więc jakie ćwiczenia proponujecie.?

Trening z obciążnikami to stary dobry old school :) OloKK pewnie miał na myśli że jeśli ktoś jest początkujący (czyt. niedoświadczony) to zakładając obciążniki może sobie po prostu zrobić krzywdę, a wiadomo że jak z każdym sprzętem trzeba się obchodzić ostrożnie i z pewnym poziomem wiedzy. Tak przynajmniej ja interpretuje te słowa..

ma po prostu intensywny smak, porzeczke oddaje w nieduzym stopniu. tak samo leucine carbo z sfd, smak truskawka, mniej wody i bardzo mocny fajny smak

po prostu cwicz, plywaj, biegaj, jezdzij na rowerze, graj w pilke czy w cokolwiek tam lubisz. tluszcz sam spadnie przez wakacje ;) a odzywiaj sie zdrowo ;)

No niby tak, np w wyciskaniu masz dzięki krótszym rękom mniejszy dystans do pokonania sztangą, ale moim zdaniem to nie ma na tyle dużego znaczenia, żeby z tego robić wielkie halo... Ja też jestem niewysoki i ci co mniej podnoszą najczęściej chcą się po prostu usprawiedliwić...

trenuje i to ładnych kilka lat w dodatku 5 razy w tygodniu i dalej mam problemy z tym żeby przez 90 minut cały czas być "pod grą", no to jest jakaś kpina po prostu ;/

[...] leszczem który nie wie co i jak. Ćwiczę 5 lat, oglądam zagraniczne kanały, dokształcam się, czytam badania itp. Zmieniony przez - ribitenio w dniu 2018-01-03 21:33:30 Słuchaj jak ty nie chcesz się rozwijać to jaki będzie z Ciebie trener? Poza tym masz w ogóle jako takie pojęcie w temacie? Czy po prostu taka moda i też chcesz w tym uczestniczyć?

Co zrobić? Jeść po prostu%-)

ja też tak miałem i nie zmieniałem hasła wcale po prostu nieraz tak jest

No mi się tak zdarzyło parę dni temu, pisałem o tym na K** - chyba w wyniku zayebistego mulenia forum coś się spaprało. Nie chciało mi się kombinować to po prostu olałem to, nie wchodziłem na forum; następnego dnia wszystko już było w porządku.

[...] i isc do tokarza to Ci obrobi, albo poszukaj w jakiejs firmie ktora sprzedaje metal. Do huty to sie raczej nie oplaca, bo Ci niezle skasuja. Odlac mozesz jedynie z betonu, ale jak wiadomo bedzie to bardzo kruche, a z metalu nie odlejesz. Jak dla mnie najlepsza opcja to jest kupno gotowych, np w selgrosie albo na allegro, albo od kogos po prostu.

zawsze możesz pokombinować z kołami zamachowymi itp. najlepiej jest po prostu kupic na allegro...

No wiem ja już patrzyłem ten termo stim. Ale jak zacznę ćwiczyć biegać i brać ten reduktor, ton czy jak przestanę ćwiczyć i biegać bo latem nie ma kiedy (mieszkam na wsi) po prostu nie będę miał kiedy i trochę się boje to brać czy nie będzie tego samego co miałem zaczynając.? Jak coś wiesz na ten temat 21093371 GG wbij pogadamy

nie no tylko uwzględniam tego typu dania w moim dziennym jadłospisie :p jem po prostu zwykle posiłki tyylko troche czesciej i więcej.

Pytasz kto ma? Saida - mod z działu Grappling. Mi to rybka, po prostu sugerowałem, że będziesz pewnie mylony z kim innym (ja na początku myślałem, że to ona pisze )

Nie mam pojęcia :/ Myślałem, że po prostu chodzi Ci o treść tej książki, więc podsunąłem link do skanów. Co do samej książki to nie wiem. Na forum było o niej kiedyś już, i chyba kilka osób deklarowało, że Maciej Baran to ich trener - możesz spróbować skontaktować się z nimi - może będą wiedzieć.